ジツは、左足のかかと付近の骨に、ヒビが入ってる。
結構前からずぅっと足に痛みがあった。
でも、痛みを我慢すれば歩くことも全く持って可能だし、
痛みによってものすげー顔になってもOKならば走ることも、
ヘタすりゃタップを踏むことだってできたので、
オレは、その足の痛みをまさか「骨にヒビが入ってる」とは思わず
ほったらかしにしていたのだけれど、
看護婦である友人の勧めでレントゲンを撮ってみたら、
そこには、見事にヒビが入っていた。
しかし、長いこと放置していた為にすでに
その骨も自然とくっついてきてしまったらしく、
ギプスとかなんだとか、そういった治療はもう、必要ないらしい。
ヒビが入った原因は定かではないのだが、
「迷惑駐車してる車に長渕キックをお見舞いした」とか
「遊んでいる時、郵便ポストに飛び蹴りした」とか、
おそらく、オレの記憶に残っている
そのへんの出来事が原因だと思われ、オレは、
「さすがオレキック！！
あまりの破壊力に、自分の身体の方がもたない！！」
などと、石仮面をつけた男のような、
寄生生物に頭から下を支配されてしまった人間のような、
そんなことを想像するのだけれど、友人曰く、
「きっと、骨がスッカスカなんだよ。
だからすぐに、骨が折れるんだよ」
若くして、骨粗鬆症気味なのだろうという。
思えばオレは、ヒビも含めて骨折をする事が多い。
ぱっと思い出しただけでも足だったり肋骨だったり背骨だったり、
5回か6回は骨を折っている。
しかも、そのなかの数回は骨が折れていることさえ気づかず、
今回のように後になって、
「痛いと思ってたら、骨が折れてた。
そりゃぁ、痛いワケだよねー」
そんなふうになることが多い。
よく言えば「我慢強い」、悪く言えば「ニブい」といった感じ。
背骨を折った時なんかがそのいい例で、
ボードで特大ジャンプをしてその着地の瞬間に背骨を骨折、
一歩間違えれば半身不随などの大事故だったのだけれど、
オレは、まさか「背骨が折れている」とは気づかずに
その後2週間、「背中が痛ぇ」とか言いながらも我慢強く
仕事をしていて、医者に呆れかえられたことがある。
そんな話をすると友人は、
かつてのプロ野球の名選手に例えて、言った。
「まるで鉄人・衣笠だね。
顔もどことなくサル顔だし」
顔のことはほっとけ、と言いたい。
「骨がスッカスカなキミに、骨が丈夫になる方法を教えてあげるよ」
友人が言う。
栄養についてだかなんだかを勉強したことのある友人が、オレに、
「骨のためになる食事」を簡単に教えてくれるというのだ。
「いいですか？
まず、骨に必要なのはカルシウムです。
カルシウムが手軽にとれる食品といったら、牛乳。
だから、牛乳を飲めばいいんだけど、
ここで、裏技があるのね？
それは、牛乳のカルシウムを、
より効果的に摂取する方法なんだけど」
オメェはみのさんか？などと思いながらオレは話を聞く。
「カルシウムをより効果的に摂る為には、
牛乳と一緒に、ビタミンDを多く含む食品を食べるといいんだよ。
ビタミンDはカルシウムの吸収率を高めてくれるから、
牛乳を飲みながらビタミンDを摂ると、
より効果的に、カルシウムが摂れんの」
おお、なるほど。
「じゃ、そのビタミンDを摂る為には
何を食べればいいのかってことになるワケだけど。
ビタミンDを多く含む食品は・・・」
ビタミンDを多く含む食品は・・・
「マグロ」
！？
「牛乳を飲みながらマグロを食べると、骨にいいんだよ」
・・・・・・
ゴメン。
せっかく教えてくれたけど・・・無理です。
コメント
ツナサンドと牛乳ならすんなりいけるかも☆
あとはツナグラタンとか！
みのじゃないですが、こないだウルルンで得た知識をひとつ。
チュッパチャップスの包装紙はダリがデザインしたものらしいです。なにげにすごいですよねー！！
でも、骨はくれぐれもお大事に。
私の場合…牛乳は短気な性分を抑えるために飲んでいます。
効果の程は定かではありませんが…。
しいたけ！！
しいたけってイイんですかー。
でもオレ、しいたけがすっごい苦手ですわー。
苦手ってか、怖いっす。
●魔美様。
おおお、ホントだ！！
ツナサンドならイケますね！！
マグロって言われてもう、刺身しか思い浮かばなかったです。
「え〜、トロと牛乳？」みたいな（笑
そそ、チュッパのデザインはダリなんですよねー。
オレも、ダリの美術館に行って初めて知って、ビックリでした。
あんな、時計がデロ〜ンってなってるの作った人が、
こんなカワイイデザインをしたとは。
ビックリですよねー。
●永遠音様。
ありがとうございます！！
そうなんですかー、日光を浴びながら牛乳。
なんかきっと、腰に手が行きそうなシチュエーションですよね（笑
●chie様。
ありがとうございます！！
そういやオレ、しばらく牛乳を飲んでないですわー。
だからオレも、短気なのかも・・・
オレも、短気を抑えるためにカルシウムを摂ろうかな・・・